外反母趾とは

足の親指が、変形してしまう外反母趾（外反母趾）。裸足なら痛みをあまり感じないですが、靴を履いて歩くととたんに痛いなります。 痛む場所は、足の甲だったり足裏だったりしますが、庇っているうちに歩き方が悪くなって、足首にまで痛みが広がることもあります。

悪化する前に、医者に相談するのはもちろんですが、痛くない靴（かかとの低いパンプスや運動靴など）を履く、足底板のしっかりした靴を選ぶ、クッションのしっかりしたインソールを入れるなど、自分なりの工夫が必要です。


外反母趾をウィキで調べると、次のような回答が得られます。

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指のつけ根にある、「深横中足靭帯」が伸びたり緩んでしまった上に、靴など履物によって締め付けられることで、親指が小指側に曲り変形した状態。

足に合わない靴を履いている場合になりやすく、女性に多く見られる。特にかかとの高い靴を長時間履いている場合になりやすいと言われている。幅の広すぎる靴を履くことによって足が前に滑り、捨て寸の部分につま先が入り込んで圧迫され、発症するケースもある。

症状の進行によって痛みを覚え、歩行や起立のたびに痛みを感じるようになる場合がある。

女性に多いものの、子供や男性にも発生する。

同じ要因によって外反母趾とは逆に、足の小指が親指の方向に曲がってしまう症状もある。これは、内反小趾（ないはんしょうし）と呼ばれてる。

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いかがでしょうか？
実数は不明ですが、男女比は　１：１０とも、１：１５とも言われてます。それほど、女性に起こりやすい症状なんです。アーチ上に指が曲がるのですが、靴のほかにも「遺伝」も大きな原因になるといわれます。

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